Dicas para ter uma pela bonita

Hoje trago-vos dicas para ter uma pele bonita! Todas nós queremos uma pele bonita e com a qual nos sentimos confortável, eu pessoalmente não costumo usar base no meu dia-a-dia pelo que tento cuidar da minha pele o melhor possível.

Já fiz muitas asneiras, como ir apanhar sol sem protetor, mas nos últimos anos tenho cuidados de muito melhor de mim e noto imensas diferenças, hoje em dia, sinto-me super confortável com a minha pele e por isso decidi partilhar com vocês dicas que sinto que fazem toda a diferença e que mudam totalmente o aspeto da pele quando as cumprimos.

E não se esqueçam, o truque para uma boa maquilhagem é uma boa pele!

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Dicas para ter uma pele bonita



1- Lavar a cara antes de ir dormir
Esta é a minha regra de ouro! Hoje em dia são raros os dias que não limpo a pele antes de ir dormir e a diferença é gigante – fico com a pele mais brilhante e com um aspeto mais saudável. 

Isto não é aplicável apenas quando usam maquilhagem, é importante lavar sempre a cara! A diferença para mim é que quando uso maquilhagem faço uma limpeza dupla – com óleo desmaquilhante e depois um cleanser em creme - enquanto que quando não uso maquilhagem, faço apenas limpeza com o cleanser.

Mas porque é que é importante limpar a pele? Porque durante o dia ela está exposta ao sol, a maquilhagem, a sujidade e a poluição e todos estes fatores vão causar a obstrução dos poros, que vão provocar manchas na pele e acne. Ao fazermos a limpeza da pele antes ir dormir permitimos que a pele respire durante a noite e estamos a evitar que isto aconteça!

E claro, como em todos os produtos, é importante escolhermos um cleanser indicado para o nosso tipo de pele! Para peles secas, os cleansers cremosos são melhores e não devem ter álcool nos ingredientes; para peles mais oleosas, cleansers com componentes ácidos, como alfa hidroxiácidos, ajudam a limpar melhor o sebo.


2 – Beber água!
Não, não é um cliché, a nossa pele precisa mesmo de estar hidratada e o uso de cremes hidratantes não é suficiente, precisamos mesmo de beber água!

Quando não bebemos água a pele fica mais seca e sem vida. Devemos beber entre 1,5L a 2L de água por dia, para remover toxinas e chegarmos àquele brilho saudável.

Se são como eu e se esquecem sempre de beber água durante o dia, aconselho o uso de uma aplicação que nos faça lembrar, como o My Water, ou então, criem alarmes no telemóvel para isso.

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3 – Proteção Solar
Nada do que fizerem vai resultar se não usarem um protetor solar! Todos os dias é importante, mesmo que não consigam ver o sol, os raios solares estão lá na mesma.

Durante o inverno normalmente uso um SPF 25 e no Verão sempre SPF 50+! Se não protegerem a vossa pele do sol, a exposição prolongada a este vai provocar rugas e manchas na pele, para não falar dos problemas graves que isso pode causar, como cancro da pele.

Nem sempre é fácil encontrar um protetor solar que seja confortável na pele e que funcione com maquilhagem, mas peçam amostras e vejam o que é melhor para vocês! Eu pessoalmente gosto muito dos da La Roche Possay e dos da Youth Lab.

Para além disso, uma parte da cara que normalmente é deixada desprotegida, são os lábios, mas é igualmente importante protegê-los, falo sobre isso aqui.


4 - Exfoliação
As células da pele têm um tempo médio de vida de 28 dias, o nosso corpo fica encarregue de gradualmente as eliminar, mas isso nem sempre acontece, o que vai provocar a obstrução dos poros. 

A exfoliação vai ajudar a eliminar essas as células mortas e vai deixar a pele com um aspeto mais saudável.

Devemos exfoliar a nossa pele 1 a 2 vezes por semana.


5 – Mantenham uma rotina diária de beleza
Não precisam de usar 10 produtos na vossa rotina de beleza, mas convém terem uma que consiste em pelo menos, mínimo dos mínimos, num cleanser e num creme para a cara.

Eu sei que nem sempre é fácil, que de manhã estamos cheios de pressa e que de noite estamos muito cansados, mas nada se consegue sem esforços e se querem uma pele bonita têm de os fazer.

Comecem por uma limpeza e um creme hidratante, vão ver que se vão sentir logo melhor e depois vão inserindo produtos na vossa rotina conforme a vossa necessidade.

Podem conhecer a minha rotina aqui.



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